סלט קינואה עם חומוס וקרם פלפלים קלויים

סלט קינואה נאני

תוכן עניינים

המצרכים:

200 גר' קינואה (כוס)
2 כוסות מים
מיץ מ-1/2 לימון
4 כפות קרם פלפלים קלויים
מלח ופלפל
1 מלפפון עם קליפה חתוך לקוביות
200 גר עגבניות שרי חצויות
400 גר' חומוס מקופסא, מסונן ושטוף
150 גר' גבינת פטה
3 כפות בצל ירוק קצוץ
3 כפות פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה:

לבישול הקינואה:

שוטפים את הקינואה במים, מסננים ומכניסים לסיר.
מוסיפים 2 כוסות מים, ומדליקים את האש.
מבשלים על אש בינונית עד רתיחה, מורידים לאש קטנה ומכסים את הסיר.
מבשלים את הקינואה בין 10 דק' לרבע שעה, עד שהמים נספגו והקינואה רכה ומוכנה לאכילה.
מניחים לקינואה להצטנן.

להכנת הרוטב:

מערבבים בקערה מיץ מחצי לימון, מלח, פלפל ו- 4 כפות קרם פלפלים קלויים
שמים את הקינואה שהצטננה בקערה גדולה.
מוסיפים עגבניות שרי חתוכות, מלפפון חתוך וחומוס מוכן.
מוסיפים בצל ירוק ופטרוזליה קצוצה ומערבבים.
מוסיפים את הרוטב ומערבבים
מעבירים את הסלט לקערת הגשה ומפזרים מעל גבינת פטה מגוררת ופטרוזיליה לקישוט.

נוספים שאולי תאהבו

סלט חסה מתכון

סלט חסה מתכון קלאסי

מצרכים 1 ראש חסה (אפשר להשתמש במגוון סוגים, כמו חסה אייסברג, סלנובה, רומית, או חסה ערבית) 1 עגבנייה גדולה, חתוכה לקוביות 1 מלפפון, חתוך לקוביות

קרא עוד »
סלט קיסר מתכון

סלט קיסר מתכון

מצרכים 1 חסה רומית 1/2 כוס קרוטונים 1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת 2 כפות רוטב וורצ'סטרשייר 2 כפות מיץ לימון 1 כף חרדל דיז'ון 1

קרא עוד »
סלט ביצים מתכון

סלט ביצים מתכון

מצרכים 4 ביצים קשות 2-3 כפות מיונז 1/4 כפית מלח 1/8 כפית פלפל שחור 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (אופציונלי) 1/4 כוס עירית קצוצה (אופציונלי)

קרא עוד »
סלט פסטה מתכון

סלט פסטה מתכון קלאסי

מרכיבים 500 גרם פסטה (פוזילי, פנה, מקרוני, או כל צורה אחרת שאוהבים) 200 גרם עגבניות שרי, חתוכות לחצאים 1 מלפפון, חתוך לקוביות 1 בצל סגול,

קרא עוד »
סלט אדממה ושעועית ירוקה

סלט אדממה ושעועית ירוקה

נמאס כבר מסלט החסה הרגיל? בא לכם לגוון ולקבל יותר בסלט הקצוץ? לקחנו אדממה (פולי סויה ירוקים), הוספנו שעועית, קולורבי והרבה הפתעות נוספות ויצרנו סלט

קרא עוד »
דילוג לתוכן